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Tips para no procrastinar m\u00e1s y ser feliz:<\/span><\/h2>\nLa procrastinaci\u00f3n es (seg\u00fan la RAE) Diferir, aplazar.\n\n \n
Con estas sencillas palabras, definimos cuando no deseamos realizar una tarea, retras\u00e1ndola en el tiempo, con la seguridad de que nos estamos perjudicando. Mas all\u00e1 de la pereza, la procrastinaci\u00f3n es un problema cuando se convierte en un h\u00e1bito. Nos perjudicamos de un modo consciente y con el tiempo puede producirnos estr\u00e9s. No es extra\u00f1o que est\u00e9 acompa\u00f1ado de un sentimiento de culpabilidad e infelicidad a la larga.<\/h3>\n\n
\n\n \n\nPodemos distraernos con actividades que nos ocupan nuestro tiempo productivo. Tambi\u00e9n sucede que nos distraemos con obligaciones que sabemos que nos van a impedir enfrentarnos a la tarea que deseamos procrastinar.\n\nEn la vida de estudiante<\/a> la procrastinaci\u00f3n sucede con mucha m\u00e1s frecuencia de lo deseado. La mayor\u00eda de las veces por inseguridad. Tememos enfrentarnos a tareas que pensamos que nos superan y nos agotamos o frustramos.\n
\n \t
- \n
Podemos enga\u00f1arnos enmascarando el problema:<\/span><\/p>\n<\/li>\n \t
- \n
Aparentando seguridad y confianza, \u201cluego lo hago, tengo tiempo de sobra\u201d.<\/em><\/span><\/p>\n<\/li>\n \t
- \n
Pereza: \u201cSolo es un merecido descanso. Es que no paro\u201d.<\/em><\/span><\/p>\n<\/li>\n \t
- \n
Excusas: \u201cAhora me pongo\u201d, \u201ctermino esto primero\u201d.<\/em><\/span><\/p>\n<\/li>\n \t
- \n
Negaci\u00f3n: \u201cMe centro las \u00faltimas horas a tope, y listo\u201d.<\/em><\/span><\/p>\n<\/li>\n \t
- \n
La temida crisis: \u201cNo, es imposible que pueda con todo esto\u201d. \u201cDeber\u00eda de haberlo hecho antes\u201d.<\/em><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\nPero \u00bfC\u00f3mo vencer la procrastinaci\u00f3n? No es f\u00e1cil si para ti es un h\u00e1bito. Pero puedes ir reduciendo el n\u00famero de veces hasta eliminar esta actitud.\n\n \n
Te dejamos esto tips para no procrastinar m\u00e1s y ser feliz:<\/span><\/h3>\n
\n \t
- Reconoce que procrastinas.<\/span> Analiza tu actitud con objetividad. No tiene sentido enga\u00f1arte.<\/li>\n \t
- Repasa las \u00faltimas veces<\/span> que procrastinaste.<\/li>\n \t
- Intenta deducir la raz\u00f3n,<\/span> para saber cu\u00e1l es tu punto d\u00e9bil y enfrentarte al problema.<\/li>\n \t
- Imponte con una actitud marcial.<\/span> \u201cTengo que hacer la tarea y no existe la posibilidad de aplazarla\u201d.<\/em><\/li>\n \t
- Cuando empieces a articular excusas, tienes que ser consciente de que todo lo que suponga abandonar tu obligaci\u00f3n es inaceptable<\/span>.<\/li>\n \t
- Crea un entorno adecuado.<\/span> En la residencia universitaria puedes compartir espacios de trabajo con compa\u00f1eras de estudio e imitar su disciplina. Evita estar sola si sabes que puedes entretenerte con nada.<\/li>\n \t
- Gestiona tu horario.<\/span> El tiempo no es infinito y es f\u00e1cil perderlo.<\/li>\n<\/ul>\n \n
Si no te ves capaz de abandonarla tu sola, busca ayuda. En un principio puedes coment\u00e1rselo a una amistad que consideres un buen ejemplo para organizar tus horas con ella.\n\nEn resumen, no te castigues. Se trata de mejorar la organizaci\u00f3n de tu tiempo. Lo que es seguro es que evitar procrastinar te har\u00e1 m\u00e1s feliz. De este modo, disfrutaras de tus momentos de ocio sin remordimientos.<\/blockquote>«}]}],»section_settings»:»»},»scripts»:[],»css»:[],»css_page»:»»,»template_setting»:{«settings»:{«id»:»settings»}},»template_setting_top»:[],»page_setting»:{«settings»:[«lock-mode-off»]},»post_type_setting»:{«settings»:{«image»:»https:\/\/oscarherran.es\/anunciata\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/superar-procrastinacion.jpg|466|700|100002301″,»excerpt»:»Tips para no procrastinar m\u00e1s y ser feliz:»,»extra_1″:»»,»extra_2″:»»,»icon»:{«icon»:»»,»icon_style»:»»,»icon_image»:»»}}}}
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Te dejamos esto tips para no procrastinar m\u00e1s y ser feliz:<\/span><\/h3>\n
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- Reconoce que procrastinas.<\/span> Analiza tu actitud con objetividad. No tiene sentido enga\u00f1arte.<\/li>\n \t
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